تحدث التقلبات المزاجية بين النساء بشكل شائع، ويرجع ذلك في الغالب إلى تغيرات في مستويات الهرمونات وعوامل أخرى تتعلق بالصحة النفسية.
في هذا المقال، سنبحث عن أسباب تقلب المزاج لدى النساء وكيف يؤثر هرمون الإستروجين على مزاجهن.
تقلب المزاج عند النساء يُعرف بتغيرات كبيرة في الحالة العاطفية، قد تأتي فجأة وتختفي بسرعة، وهو مختلف عن التغيرات اليومية التي يمكن أن تحدث بسبب المواقف أو الأحداث.
الإناث عادةً ما تكون أكثر تأثراً بتقلبات المزاج نظراً لتغيرات الهرمونات التي تحدث خلال الدورة الشهرية والحمل وفترة انقطاع الطمث.
تؤثر مستويات هرمون الإستروجين بشكل كبير على حالة المزاج لدى النساء، حيث يؤثر هذا الهرمون في مناطق الدماغ المسؤولة عن المشاعر.
يمكن أن تتضمن تأثيرات الإستروجين على العاطفة زيادة هرمون السيروتونين وتعديل إنتاج الإندورفين، إضافة إلى حماية الأعصاب وتحفيز نموها.
ومع ذلك، تظل آلية تأثير الإستروجين على العاطفة غير واضحة، ولا يزال من الصعب توقع نتائج محددة بسبب تعقيد تفاعلات هذا الهرمون.
على سبيل المثال، على الرغم من التأثيرات الإيجابية للإستروجين على الدماغ والمزاج، إلا أن الحالة المزاجية للعديد من النساء تتحسن بعد انقطاع الطمث، عندما تكون مستويات الإستروجين منخفضة للغاية.
كما يمكن أن يؤثر الاكتئاب والقلق على النساء في سنوات إنتاج هرمون الإستروجين بشكل أكبر مقارنة بالرجال أو النساء بعد انقطاع الطمث.
هناك أنواع أخرى من الهرمونات، مثل هرمون البروجستيرون وهرمونات الغدة الدرقية وهرمون الكورتيزول، التي يمكن أن تلعب دورًا في تنظيم الحالة المزاجية للمرأة. تعد أسباب تقلب المزاج عند النساء متعددة، ومنها:
متلازمة ما قبل الحيض:
تعاني أكثر من 90% من النساء من بعض الأعراض، منها التقلبات المزاجية، خلال أسبوع إلى أسبوعين قبل بدء الدورة الشهرية.
الاضطراب المزعج السابق للحيض: يمكن أن يتسبب بأعراض شديدة مثل التغيرات الشديدة في المزاج والاكتئاب الشديد.
الحمل: تعد التقلبات المزاجية من أشهر الأعراض الحمل المبكرة، والتي يمكن أن تحدث خلال الأسابيع الأولى بعد الحمل.
هذه الهرمونات والظروف الحياتية المختلفة تشكل مجموعة متنوعة من العوامل التي يمكن أن تؤثر على تقلبات المزاج لدى النساء.
غالبًا ما تواجه النساء الحوامل تغيرات جسدية وضغطًا عاطفيًا يزيد من عرضتهن للتغيرات المزاجية والعاطفية.
يمكن أن تكون تقلبات المزاج لدى المرأة أكثر وضوحًا خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل وتختفي تدريجيًا بمجرد تكيف الجسم مع تلك التغيرات في مستويات الهرمونات.
ومع ذلك، قد تستمر بعض النساء في تجربة تقلبات مزاجية خلال فترة الحمل.
بعد الولادة، تحدث للمرأة العديد من التغيرات الهرمونية في الأيام الأولى، مما يمكن أن يتسبب في تقلبات مزاجية تشمل الإحباط، والانزعاج، والقلق، وقد تستمر هذه الأعراض وتزداد حدتها، ما يمكن أن يكون علامة على اكتئاب ما بعد الولادة.
بلوغ سن اليأس يُعد أيضًا أحد أسباب تقلب المزاج لدى النساء، حيث تتوقف الحيض بشكل طبيعي بعد تجاوز الأربعين أو الخمسين، ويمكن أن تعاني النساء من تقلبات مزاجية خلال الفترات المسبقة لذلك.
يمكن أن تُسبب أمراض عقلية مثل اضطراب الشخصية الحدية والاضطرابات ثنائية القطب والاكتئاب تقلبات مزاجية، وتؤثر أيضًا الأمور النفسية والاجتماعية مثل الإجهاد والتوتر على حالة المزاج.
أيضًا، بعض الأدوية مثل حبوب منع الحمل والمضادات الاكتئابية يمكن أن تسبب تقلبات مزاجية.
لذلك، يجب على النساء اللاتي يعانين من تقلبات مزاجية مستمرة وشديدة التوجه للطبيب للبحث في أسباب المشكلة والحصول على العلاج المناسب.